כל הפוסטים של דוקאי (סבסטיאן)

אודות דוקאי (סבסטיאן)

נולדתי בשנת 1976. אני נשוי ואב לשתי ילדות, שלושה כלבים וחתולה.

הקלטות מפגשי הלימוד מה 10 ו ה 17 באוקטובר 2020

שלום,
אני מצרף כאן את הקלטות מפגשי הלימוד השלישי והרביעי שלנו.
המפגשים הראשונים מוקדשים לבנדואה.
את הקלטת המפגש הראשון ניתן למצוא כאן.
את הקלטת המפגש השני ניתן למצוא כאן.

ההקלטת המפגש השלישי מתחילה בתרגול זאזן. השיחה עצמה מתחילה בסביבות דקה 43:36 והוידאו שמוטמע כאן מכוון להתחיל בנקודת הזמן הזו.

הקלטת המפגש מה 10 באוקטובר 2020

ההקלטת המפגש הרביעי מתחילה בתרגול זאזן. השיחה עצמה מתחילה בסביבות דקה 45:05 והוידאו שמוטמע כאן מכוון להתחיל בנקודת הזמן הזו.

הקלטת המפגש ה 17 באוקטובר 2020

כמו שתוכלו להיווכח אין מדובר בהרצאת דהרמה ולכן אין לנו איזו משנה סדורה או מהלך נרטיבי ברור. למרות זאת נדמה לי שכן הצלחנו להעמיק לא מעט בנושאים חשובים לתרגול שלנו.
אנחנו נפגשים בזום מדי מוצאי שבת וכל המתרגלים הכנים מוזמנים להצטרף. פרטים נוספים כאן.

הקלטת מפגש לימוד מה 3 באוקטובר 2020

שלום,
אני מצרף כאן את הקלטת מפגש הלימוד השני שלנו.
המפגשים הראשונים מוקדשים לבנדואה.
את הקלטת המפגש הראשון ניתן למצוא כאן.
ההקלטה מתחילה בתרגול זאזן. השיחה עצמה מתחילה בסביבות דקה 44:10 והוידאו שמוטמע כאן מכוון להתחיל בנקודת הזמן הזו.
כמו שתוכלו להיווכח אין מדובר בהרצאת דהרמה ולכן אין לנו איזו משנה סדורה או מהלך נרטיבי ברור. למרות זאת נדמה לי שכן הצלחנו להעמיק לא מעט בנושאים חשובים לתרגול שלנו.
אנחנו נפגשים בזום מדי מוצאי שבת וכל המתרגלים הכנים מוזמנים להצטרף. פרטים נוספים כאן.

הקלטת מפגש לימוד מה 26 בספטמבר 2020

שלום,
אני מצרף כאן את הקלטת מפגש הלימוד הראשון שלנו.
המפגשים הראשונים מוקדשים לבנדואה.
ההקלטה מתחילה בתרגול זאזן. השיחה עצמה מתחילה בסביבות דקה 45:38 והוידאו שמוטמע כאן מכוון להתחיל בנקודת הזמן הזו.
כמו שתוכלו להיווכח אין מדובר בהרצאת דהרמה (למרות שגיליתי שלעיתים זה נראה ככה ☺) ולכן אין לנו איזו משנה סדורה או מהלך נרטיבי ברור. למרות זאת נדמה לי שכן הצלחנו להעמיק לא מעט בנושאים חשובים לתרגול שלנו.
אנחנו נפגשים בזום מדי מוצאי שבת וכל המתרגלים הכנים מוזמנים להצטרף. פרטים נוספים כאן.

קבוצת לימוד בזום

בחודשים האחרונים התבקשתי לפתוח קבוצת לימוד. כפי שאתם יודעים איני מורה ולא קיבלתי הסמכה כמורה. בנוסף יש לי שאלות באשר לעומק התרגול שלי וליכולת שלי לשמש מנחה וחבר ראוי לדרך. כיוון שכך הבקשות האלו גרמו לי ללבטים רבים. הבקשות היו כנות, הצורך אמיתי אבל לא ידעתי האם אני יכול לתת מענה לצורך הזה, ולא רציתי להוליך שולל מתרגלים כנים. אך לאחר שהתבקשתי שלוש פעמים החלטתי להיענות. בכל זאת המשכתי להתלבט באשר לפורמט הנכון לקבוצת לימוד כזו. בסופו של דבר החלטתי שהפורמט הנכון הוא קבוצת לימוד משותפת שאני אנחה. אני לא מתכוון להרצות או להעביר שיחת דהרמה. אני מקווה ליצור מקום שבוא מתרגלים כנים יוכלו להפגש כדי ללמוד, להעמיק ולהבין את הנושאים שנבחר לעסוק בהם. כדי להעניק מסגרת למפגשים הראשונים אנחנו נקרא וננסה להבין יחד את החלק הראשון של בנדואה. תרגום עברי ניתן למצוא במבוא לזן.

המפגשים יתקיימו בזום כל מוצאי שבת בין 20:30 ל 22:30 למעט בערבי חג או חג. ההצטרפות דרך הלינק בהמשך. המפגש הראשון יהיה במוצ"ש ה 26/09/2020

סדר המפגש יהיה כך:
20:30 פתיחת המפגש – החל משעה זו ניתן יהיה להצטרף למפגש. אני מבקש להצטרף מבלי לדבר.
20:38 התכוננות לישיבה – החל משעה זו לא אאשר יותר בקשות הצטרפות חדשות עד לאחר סיום הישיבה.
20:40 צלצול הפעמון לתחילת ישיבה.
21:10 צלצול הפעמון לסיום ישיבה וחמש דקות הפסקה. החל משעה זו ניתן יהיה להצטרף להמשך המפגש.
21:15 תחילת החלק הלימודי – החל משעה זו לא אאשר בקשות הצטרפות חדשות.
22:30 סיום המפגש – נאחל לילה טוב.

הלינק להתחברות: https://us02web.zoom.us/j/81859624316

פרטים לגבי קבוצת תרגול בזום פעמיים בשבוע בבקרים אתם יכולים למצוא כאן.

אני מקווה שנצליח יחד לתרגל וללמוד למען כל בעלי התודעה.

תרגול זאזן בזום

קשה למצוא קבוצת תרגול של אנשים בעלי תודעת דרך דומה. ודאי בארצנו בה תרגול זן אמיתי כמעט שאינו בנמצא. לאורך השנים קיויתי למצוא קבוצה כזו, לרגע קצר אפילו חשבתי שאולי אוכל להנחות קבוצה כזו – האמת היא שחסרונותי רבים ועומק התרגול שלי אינו מספיק לשם כך. הימים האלה שבהם אנחנו נמצאים בסוג של רטריט כפוי קוראים לי בכל זאת לנסות ולמצוא דרך לחלוק את התרגול שלי עם אחרים ולאפשר לאחרים לחלוק את התרגול שלהם איתי.

לשם כך אני מזמין אתכם להצטרף אלי לתרגול בזום פעמיים בשבוע. דרך הלינק שתמצאו בהמשך הדף תוכלו להצטרף למפגש תרגול בזום בימים שלישי וחמישי בבוקר (בכל יום שאינו יום חג). במפגש הזה פשוט נשב בדממה במשך 40 דקות.

סדר המפגש יהיה כך:
06:30 פתיחת המפגש – החל משעה זו ניתן יהיה להצטרף למפגש. אני מבקש להצטרף מבלי לדבר.
06:38 התכוננות לישיבה – החל משעה זו לא אאשר יותר בקשות הצטרפות חדשות.
06:40 צלצול הפעמון לתחילת ישיבה
07:20 צלצול הפעמון לסיום הישיבה -נאחל בוקר טוב ונסיים את המפגש.

הלינק להתחברות: https://us04web.zoom.us/j/75213368867

מוהו המורה שלי התחיל לשדר ב LIVE ישיבת זאזן שבועית ולמען מתרגלים חדשים פרסם הנחיות מצולמות לתרגול זאזן. מי מכם שמעוניין לתרגל ב 00:40 בלילות שבין שבת לראשון יכול להצטרף לשידור של מוהו ביוטיוב. לשמחתי ההנחיות שפרסם לתרגול זאזן טובות גם למי שלא ער בשעות האלו. אני ממליץ למי שרוצה להצטרף לתרגול היומי אך לא קיבל הנחיות לתרגול לצפות בוידאו:
https://youtu.be/ONIBDmpdIWc

אני מקווה שנצליח יחד לתרגל למען כל בעלי התודעה.